【서울 = 서울뉴스통신】 최정인 기자 = 민족 대명절 설 연휴는 가족과 친지를 만나며 음주 횟수가 늘어나기 쉬운 시기다. 문제는 연휴 동안 이어진 과음이 단순한 숙취나 피로에 그치지 않고, 체내 영양 결핍과 신경계 이상으로 이어질 수 있다는 점이다. 특히 연휴가 끝난 뒤에도 무기력과 피로가 계속된다면 단순한 명절 후유증으로 넘겨서는 안 된다는 지적이 나온다.
의료계에 따르면 과도한 음주가 반복될 경우 비타민 B군 결핍 위험이 크게 높아진다. 그중에서도 비타민 B1(티아민)은 뇌와 신경, 근육의 에너지 대사에 필수적인 영양소로, 부족해질 경우 피로감과 무기력, 식욕 저하가 나타날 수 있다. 알코올은 티아민의 흡수와 이용률을 떨어뜨리고 배설을 촉진해 결핍 상태를 악화시키는 요인으로 작용한다.
이 같은 결핍이 장기간 누적되면 치매 증상, 안구 운동 이상, 보행 장애 등을 동반하는 베르니케-코르사코프 증후군(WKS)으로 진행할 수 있다. 해당 질환은 진행 속도가 빠른 것이 특징으로, 초기에는 숙취나 금단 증상으로 오인되기 쉽지만 치료 시기를 놓치면 회복이 어려워질 수 있다.
전용준 원장은 “명절 연휴 동안 음주가 이어지면 신체 리듬이 깨지고 피로가 누적되기 쉽다”며 “충분한 휴식을 취했음에도 며칠째 무기력과 피로가 지속된다면 단순한 숙취로 치부하지 말고 영양 결핍이나 신경학적 이상 가능성을 점검해야 한다”고 강조했다.
알코올은 장 점막과 대사 과정에도 영향을 미쳐 필수 아미노산과 지방산, 비타민, 무기질의 흡수 효율을 낮춘다. 여기에 음주로 식사가 불규칙해지면 영양 섭취 자체가 줄어 결핍 위험은 더욱 커진다. 체내 저장량이 많지 않은 비타민 B군은 스트레스와 피로 상황에서 소모가 빨라 과음과 겹칠 경우 증상이 빠르게 악화될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.
